Avoir des problèmes de santé peut tout à fait arriver à n’importe qui, à n’importe quel âge. Les douleurs à l’estomac sont comptées parmi les maux qui touchent une partie assez importante de la population au moins une fois dans sa vie. Cette affection est en général causée par des anomalies au niveau du système digestif. Ces anomalies sont parfois directement liées à une mauvaise digestion. Heureusement, il est possible de remédier et même de prévenir les douleurs à l’estomac.
Connaître et soigner le mal d’estomac efficacement
Dans le but de prévenir et de soulager un mal, il est avant tout important de savoir son origine. Dans la plupart des cas des douleurs de l’estomac, une mauvaise digestion est souvent mise en cause. Cela peut soit arriver de manière ponctuelle, soit de façon fréquente. D’une manière générale, il est essentiel de distinguer les deux principaux troubles digestifs. D’une part, on a ce que l’on appelle les troubles digestifs fonctionnels. Ce sont des troubles qui se caractérisent par l’absence de lésions au niveau du système digestif. Et qui sont issus effectivement d’une digestion non satisfaisante.
D’autre part, il y a les troubles digestifs non fonctionnels. Ceux-là ont des incidences plus ou moins importantes sur la paroi du système digestif. Ce genre de trouble se manifeste par un reflux du contenu acide de l’estomac qui s’achemine vers l’œsophage. Des sensations de brûlure sont notamment perçues par le patient. Elles sont occasionnées par l’inflammation qui apparaît en raison du reflux gastro-œsophagien.
Par ailleurs, la meilleure façon de soulager ce type de maux qui affecte l’estomac, la prise de médicament reste une option efficace. Cette dernière est cependant réalisée après une consultation chez le médecin traitant de la personne souffrante. Pour des résultats satisfaisants et sans risques pour la santé, il est en effet fortement recommandé de ne pas faire d’automédication et de se référer à un professionnel de la santé. Se procurer les remèdes prescrits devra également se faire dans un établissement agréé dans la vente de médicaments. La pharmacie chaussée d’antin représente notamment une bonne référence dans le domaine.
Prendre de bonnes habitudes pour prévenir les douleurs à l’estomac
La prévention des maux d’estomac sera grandement facilitée par l’adoption de certaines bonnes habitudes pratiques. Ces dernières sont composées de gestes simples à appliquer avant, pendant et aussi après le repas. Les personnes n’ayant jamais vécu d’épisodes de douleurs à l’estomac sont concernées au même titre que les patients qui sont déjà passés par cette expérience douloureuse pour ce qui est de l’adoption de ces bonnes habitudes en question. Ces recommandations sont entre autres :
- sélectionner minutieusement des aliments à ingérer : limiter voire éviter les aliments difficiles à digérer et ceux trop épicés par exemple.
- Fractionner des repas et manger lentement,
- ne pas boire de l’eau ou autre liquide pendant le repas,
- attendre deux à trois heures après un repas avant de s’allonger,
- surélever la tête de votre lit de 10 à 15 cm ,
- arrêter de fumer,
- ne pas porter des vêtements trop serrés,
- perdre l’excédent de poids.
